Meditation

Meditation stammt vom Wort meditari und bedeutet nachsinnen. Es ist nicht ein Zustand des interlektuellen Nachdenkens oder Analysierens, vielmehr ein Fliessenlassen ohne Absicht. Gelingt es, nach und nach, die Gedanken ganz wegzulassen, öffnet sich eine Fülle von Weisheit und Erkenntnissen. Wer sich in die Stille begiebt, weiss wie schwierig es zu Beginn ist, auch nur für einen kurzen Moment die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Diese Tatsache soll aber keineswegs entmutigen, weiter zu üben. Regelmässiges Meditieren bietet eine ungeahnte, innere Bereicherung und schafft einen harmonisierenden Ausgleich zum hektischen Alltagsgeschehen. Die grossen Verwirrungen und Sorgen des Alltags verlieren an Gewicht. Sie werden ersetzt durch tiefe, innere Gelassenheit.